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【夏バテ対策】暑さに負けない体づくり!最近ハマっているビューティフードとサプリメント☆

Category - 特集!
韓国の暦上、1年でもっとも暑い時期を
伏日(복날/ボンナル)といい
3つの伏日に分けられた期間を指します

今年は
初伏(초복/チョボク):7月17日
中伏(중복/チュンボク):7月27日
末伏(말복/マルボク):8月16日

暑さ対策_ビューティフード_blog
これらの伏日に当たる日には、
暑さに負けない体づくりのために
サムゲタンやチュオタン(韓国式どじょう汁)などを食し、
来る秋冬に備える習慣があります

今年の初伏は日本で焼き肉(笑)、
ソウルに戻ってから暦通りの連日の猛暑が続き、
暦って正直だなぁとつくづく感じますね~

暑さ対策_ビューティフード_blog (1)
何か暑さ対策が必要だなぁと思っていた矢先、
近所のスーパー、ホームプラスで
はちみつで味付けした紅参(コウジン/ホンサム)
なんと3,990ウォンという安さで売られていて
目が釘付けに
他にもリンゴ、ドライナツメなどの種類があって値段は均一
3つ購入で1万ウォンという破格ぶり

こちらの商品、調べてみたら、
ホームプラスの今年の目玉商品なんだそうです

高麗人参を乾燥させて加工した紅参は、
手がかけられている分、効能が高く
韓国を代表する、薬でもあり長年愛されている高級食品。
正官庄などのブランドが良く知られていますが、
ピンからキリまで色々な紅参商品があります。


暑さ対策_ビューティフード_blog (4)
お手頃値段につられて買ってみました~(笑)
紅参とリンゴ


暑さ対策_ビューティフード_blog (2)
紅参は香りはそれほど強くなく、
固めのゼリーのような食感。
ほんのり甘く食べやすい

ドライリンゴは100g入りで、
約5個分のリンゴになるそうです
噛みごたえがあるので仕事中のおやつにぴったり(笑)
お手頃なのでお土産にも良さそうですね


暑さ対策_ビューティフード_blog (5)
紅参の独得の臭いが苦手な方に特におススメしたいのが
友人の韓方美容家ユヒャンさんプロデュースのロイヤル9
カプセルに入っているので人参臭さも気になりませんし、
軽いので持ち歩きにも便利

今年の夏は栄州産の高麗人参茶や、
このサプリメントのおかげで
夏風邪も引かずなんとか持ちこたえています
ユヒャンさんプロデュースロイヤル9の公式ページはこちら

暑さ対策_ビューティフード_blog (3)
最近摂取しているのが頂きもののアロニア粉末
豊富なポリフェノールを含み、
目の疲労回復だけでなく、
ダイエットにも効果がある燃焼系スーパーフード
私はヨーグルトに混ぜて食べるのが気に入っています


暑さ対策_ビューティフード_blog (8)
もう一つ、今月リリコスのビューレーター
ウィギョンさんのプロモーションにもあったサプリメント
ナチュラルビューティーフード マルチパック 30包/60,000W
今回リニューアルされてオメガ3が増えたそうで、取り寄せてみました

1日に必要な11種類のビタミンと7種類のミネラル、オメガ3が
1包で摂取できるので便利なんですよね~

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韓国女性の
アグレッシブな健康美への姿勢を見習って
今年の夏もがんばって乗り切りま~す

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